Ne bevo un bicchiere al mattino ed il mio stomaco mi ringrazia | Così ho detto addio anche al reflusso
Il reflusso gastrico (Fonte Pixabay) - iltarlopress.it
Non è insolito avere problemi di stomaco sia che si tratti di cattiva digestione o del fastidioso reflusso, ma esiste un rimedio naturale da poter bere ogni mattina.
Lo stomaco è una parte delicata del nostro organismo e rischia di alterarsi spesso a causa di problemi legati alla fase di digestione o solo per stress e stanchezza fisica.
Spesso questo si traduce in un problema noto come reflusso gastrico, in grado di scatenare sintomi davvero fastidiosi. Spesso si palesa con sintomi quali il bruciore di stomaco, la tosse nervosa e la cattiva digestione.
Bisogna quindi prestare sempre attenzione al benessere del nostro stomaco e possiamo farlo in due modi. In primis bisogna chiedere ad un medico se il problema persiste ed è davvero fastidioso. Allo stesso tempo però possiamo ricorrere a piccole accortezze e rimedi naturali.
Un reflusso davvero fastidioso
Come abbiamo detto, il reflusso gastrico si manifesta con bruciore di stomaco e con la risalita del cibo dallo stomaco all’esofago. Un problema quindi che può divenire una malattia cronica e fastidiosa. Spesso si indagano i motivi dietro questo problema che può dipendere da diversi fattori: stress, ansia, la presenza di un’ernia allo stomaco o ancora una cattiva alimentazione ed uno stile di vita errato.
Bisogna sempre chiedere il parere di un esperto ma nel mentre si può prestare attenzione a questi dettagli per provare a migliorare la situazione. In questi casi si può fare uno sport in grado di rilassare il corpo e la mente. Inoltre, si può modificare l’alimentazione e prediligere la carne bianca, il pesce azzurro ed ancora le verdure lessate mentre si devono evitare i cibi troppo acidi. Infine, si possono usare dei trucchi del tutto naturali.
Un rimedio naturale
Oltre allo stile di vita ed alla sana alimentazione, ci sono anche i rimedi naturali che possono aiutare a risolvere un tale malessere. Uno di questi è davvero semplice da introdurre nella nostra quotidianità in quanto bastano davvero pochi secondi e due semplici ingredienti. Per provare ad alleviare il reflusso si consiglia infatti di bere un bicchiere di acqua e limone ogni mattina.
Il trucco sta nel prendere un limone, tagliarlo a metà e spremere poche gocce in un bicchiere di acqua. Il segreto quindi sta nell’assumere questa bevanda appena spremuto l’agrume in questione. Questo bicchiere di acqua e limone, bevuto rigorosamente a stomaco vuoto, aiuterà il vostro corpo a bilanciare il livello di acidità e anche la fase della digestione risulterà più semplice.