Depurarsi dopo le feste: non serve fare alcuna dieta drastica | Bevi un bicchiere di questa bevanda ogni sera

Durante le feste è consuetudine sedersi a tavola per delle grandi abbuffate sia a pranzo che a cena ma c’è un modo davvero pratico per perdere peso in poco tempo.

Il periodo delle festività natalizie combacia con quello delle grandi abbuffate. Non è insolito sedersi a tavola, sia per il pranzo che per la cena, ed alzarsi solo diverse ore dopo e soprattutto sentendosi davvero pieni.

La poca attività fisica, il tanto cibo, spesso fritto, porta le persone a gonfiarsi e mettere su anche diversi chilogrammi. Un aumento di peso che poi vogliamo smaltire una volta tornati alla quotidianità.

In questi casi bisogna prestare attenzione alla voglia di perdere peso in poco tempo poiché si corre il rischio di affidarsi a diete drastiche. Queste non apportano alcun risultato positivo ma esiste una valida alternativa, vediamo di cosa si tratta.

Come depurarci dopo le feste

Affidarsi ad una dieta drastica significa privarsi di tanti alimenti, che in ogni caso sono in grado di apportare nutrienti importanti al nostro corpo. Spesso questo permette di perdere tanti chilogrammi in poco tempo ma allo stesso modo poi si rischia di tornare indietro con il peso. Un lavoro quindi inutile e che spesso rischia di rivelarsi dannoso.

In questi casi quindi bisogna prestare attenzione a delle pratiche che potrebbero risultare più funzionali. In prima battuta non serve solo smettere di mangiare per perdere peso ma bisogna cambiare l’alimentazione, renderla più equilibrata, e soprattutto fare anche un paio di sessioni di allenamento ogni settimana. Oltre all’attività fisica ed alla dieta bilanciata, in aiuto possono arrivare anche alcuni rimedi naturali.

Le alternative naturali

In particolare vi è un rimedio del tutto naturale che può risultare utile e soprattutto è possibile metterlo in pratica anche ogni sera. Questo perché stiamo parlando delle tanto amate tisane calde, che possono essere assunte regolarmente, anche un bicchiere prima di mettersi a letto. Ma quali sono consigliate quando si tratta di perdere peso?

Ci sono diverse possibilità a disposizione di chi vuole depurarsi dopo le abbuffate delle feste. In questi casi si possono alternare tisane alla menta, al tè verde ma anche quelle al tarassaco ed al finocchio. Queste aiutano sia la fase di digestione che a depurare l’organismo dagli eccessi degli ultimi giorni, ma soprattutto non contengono nulla che possa danneggiare la salute di chi le consuma.