Mal di testa da stress, il vecchio rimedio della nonna è del tutto naturale: basta berne un pò prima di dormire
Mal di testa da stress (Fonte Pixabay) - iltarlopress.it
Se soffri di mal di testa da stress può tornarti utile questo vecchio rimedio della nonna: è del tutto naturale e puoi berlo prima di metterti a letto.
Il mal di testa è un disturbo davvero fastidioso e con cui prima o poi tutti dobbiamo fare i conti. Noto anche come cefalea, si tratta di un dolore che parte dalla testa ma può raggiungere anche la base del collo.
Si tratta di un fastidio nella maggior parte dei casi dovuto a malesseri di passaggio come uno sbalzo di temperatura, il ciclo mestruale, un forte stress oppure per le troppe ore al computer. Se però questo fastidio si ripropone più volte in poco tempo è bene chiedere un medico.
Se però, come abbiamo detto, il mal di testa è dovuto ad uno stato di stress o un malanno minore, allora è possibile ricorrere ad un vecchio rimedio della nonna.
Un mal di testa fastidioso
Siamo spesso abituati a combattere il mal di testa nel modo più semplice che conosciamo ossia con un farmaco antidolorifico ed una bella dormita. Attenzione però a non dormire troppo in quanto si potrebbe ottenere l’effetto contrario. Prima di ricorrere però ad un farmaco, si può sempre fare affidamento ad alcuni sistemi che vengono considerati del tutto naturali ed anche in tal senso non mancano le alternative.
È possibile infatti affidarsi ad un sistema di respirazione oppure si può effettuare un breve automassaggio. C’è poi chi si affida all’alimentazione che comprende frutta, verdura, tanta acqua ed anche un pochino di caffè. Poi ci sono a disposizione gli impacchi di acqua fredda con asciugamani da poggiare sulla testa. Infine abbiamo il classico trucchetto della nonna ossia affidarsi alle tisane.
Le tisane contro il mal di testa
Quando ci troviamo a dover fare i conti con il mal di testa, prima di prendere qualsiasi farmaco proviamo a risolvere il problema con i classici rimedi naturali. In tal senso possono arrivare in nostro aiuto le ben note tisane, presenti sul marcato in diverse tipologie. Per esempio, nel caso del mal di testa, si consiglia di assumere una tisana a base di melissa oppure di camomilla o ancora di valeriana.
Come riferisce mypersonaltrainer, queste sono tutte piante ad azione rilassante o sedativa. Queste tisane quindi portano il corpo a rilassarsi e quindi è più semplice risolvere problemi come appunto il mal di testa da stress. Si tratta di un rimedio naturale quindi potete bere questa tisana tutte le sere prima di mettervi a letto.